Главная  Контакты  
Table of contents
Часть 1
Часть 2
Часть 3
Часть 4
Часть 5
Часть 6
Часть 7
Часть 8
Часть 9
Часть 10
Часть 11
Часть 12
Часть 13
Часть 14
Часть 15
Часть 16
Часть 17
Часть 18
Часть 19
Часть 20
Часть 21
Часть 22
Часть 23
Часть 24
Часть 25
Часть 26
Часть 27
Часть 28
Часть 29
Часть 30
Часть 31
Часть 32
Часть 33
Часть 34
Часть 35
Часть 36
Часть 37
Часть 38
Часть 39

Что делать дальше? Может быть, полнота вашего ребенка является естественной фазой и он похудеет, когда еще подрастет, или это имеет генетическую причину? Вы не знаете ответа. Но попытки заставить ребенка похудеть расстроят и вас и вашего ребенка. Однако вы в состоянии добиться того, чтобы вся ваша семья правильно питалась, находилась в хорошем физическом состоянии, и этим вы поможете своему полному ребенку лучше чувствовать себя. Вот что рекомендуют специалисты. 

Не думайте о диетах. Если вы будете заставлять своего ребенка соблюдать диету или ограничивать его порции, это может привести к ухудшению проблемы питания, которой вы стараетесь - избежать, говорит Элвин Н. Иден, доктор медицины, клинический адъюнкт-профессор педиатрии в больнице Нью-Йорка - Корнельском медицинском центре, председатель отделения педиатрии в медицинском центре в Уикофф-Хайтс (оба находятся в городе Нью-Йорке) и автор книг "Справочник для родителей" и "Здоровые дети доктора Идена". Вашему ребенку может не понравиться вмешательство родителей, и он начнет прятать пищу или есть все, что сможет, пока Вас нет поблизости. Более старшими детьми, особенно девочками, может овладеть желание похудеть, и у них могут возникнуть расстройства, связанные с питанием. 

Врачи не рекомендуют сбрасывать вес слишком быстро. Постепенный процесс похудения, по мере того как ребенок продолжает расти, является наиболее эффективным. 

Ведите себя положительно по отношению к ребенку. Не говорите ребенку, что он жирный, и не упрекайте, его в излишнем весе. Это только подорвет у него чувство собственного достоинства, говорит Бертон Шмитт, профессор педиатрии в медицинской школе университета Колорадо, директор консультативной службы при амбулаторном центре детской больницы в Денвере, автор книги "Здоровье вашего ребенка". Более того, вообще не обсуждайте его вес, если только он сам не поднимет этот вопрос. Если ваш ребеноквыражает беспокойство относительно своей полноты, объясните ему, что очень важно, чтобы он ел много питательной пищи, постоянно занимался физическими упражнениями, тогда он вырастет здоровым и сильным. 

Помогите ребенку любить свое тело. Заверьте его, что вы любите его таким, какой он есть, говорит доктор Шмитт, и объясните, что люди бывают самого разнообразного размера, роста. И никогда не говорите презрительно о собственных широких бедрах и не делайте грубых замечаний по поводу толстого человека, появляющегося на экране телевизора. 


Страница 8 из 12:  Назад   1   2   3   4   5   6   7  [8]  9   10   11   12   Вперед