Главная  Контакты  
Table of contents
Часть 1
Часть 2
Часть 3
Часть 4
Часть 5
Часть 6
Часть 7
Часть 8
Часть 9
Часть 10
Часть 11
Часть 12
Часть 13
Часть 14
Часть 15
Часть 16
Часть 17
Часть 18
Часть 19
Часть 20
Часть 21
Часть 22
Часть 23
Часть 24
Часть 25
Часть 26
Часть 27
Часть 28
Часть 29
Часть 30
Часть 31
Часть 32
Часть 33
Часть 34
Часть 35
Часть 36
Часть 37
Часть 38
Часть 39

Достаточно ли спит ваш ребенок? 

Если вы установите для ребенка более ранний час отхода ко сну, это может разрешить проблему недержания мочи, говорит Рональд Даль, доктор медицины, директор Центраоценки детского сна в Западном Психиатрическом институте и клинике в Питтсбурге и адъюнкт-профессор психиатрии и педиатрии в медицинском центре университета Питтсбурга. Ребенок, плохо высыпающийся, может спать так крепко, что желание помочиться не разбудит его. 

Увеличьте общее количество сна для ребенка, советует доктор Даль, Установите режим с определенным часом отхода ко сну. Часто это решает проблему. 

Дайте ребенку будильник. Если ребенок мочится в постель - регулярно каждую ночь в определенное время, дайте ему будильник и объясните, как он действует, говорит Барбара Ховард, доктор медицины, доцент-клиницист в медицинском центре университета Дьюка, Северная Каролина. Ребенок может поставить будильник на двадцать минут или на полчаса раньше того, как он обычно мочится в постель, так что он сможет встать и сходить в туалет, объясняет она. 

Проводите тренировки. Это "генеральная репетиция", которую может делать ребенок школьного возраста в течение дня. Ребенок укладывается в постель, закрывает глаза: мы уславливаемся, что это середина ночи, Затем я внушаю ребенку приблизительно следующее: "Я крепко-крепко сплю, мой мочевой пузырь полон, мой мочевой пузырь начинает испытывать давление и пытается разбудить меня. Он говорит: вставай, иначе будет слишком поздно". Ребенок, слыша это, как бы пробуждается, идет в туалет. Я убедил их по-настоящему идти из спальни в туалет, так что они точно знают, сколько до туалета шагов, говорит доктор Шмитт. 

Избегайте кофеина. Кофеин является мочегонным средством, веществом, которое стимулирует выделение мочи, объясняет доктор Говард. Он содержится во многих сортах лимонада, содовых напитках и в шоколаде, а также в кофе и чае. Уменьшите потребление этой пищи и напитков, и это поможет вашему ребенку избежать недержания мочи по ночам. 

Поощряйте тренировку контроля за деятельностью мочевого пузыря. Объясните ребенку, что он может "тренировать" свой мочевой пузырь в течение дня. Пусть он выпьет много воды и затем ждет как можно дольше перед тем, как пойти в туалет. Пусть он ждет немного дольше каждый раз, говорит доктор Пияцца. Вам нужно ассоциировать у ребенка чувство полного мочевого пузыря с необходимостью сходить в туалет. 


Страница 15 из 16:  Назад   1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   11   12   13   14  [15]  16   Вперед