Главная  Контакты  
Table of contents
Часть 1
Часть 2
Часть 3
Часть 4
Часть 5
Часть 6
Часть 7
Часть 8
Часть 9
Часть 10
Часть 11
Часть 12
Часть 13
Часть 14
Часть 15
Часть 16
Часть 17
Часть 18
Часть 19
Часть 20
Часть 21
Часть 22
Часть 23
Часть 24
Часть 25
Часть 26
Часть 27
Часть 28
Часть 29
Часть 30
Часть 31
Часть 32
Часть 33
Часть 34
Часть 35
Часть 36
Часть 37
Часть 38
Часть 39

Примите меры против аллергии в вашем доме. Более 90% детей моложе 16 лет, страдающих от астмы, страдают также и от аллергии, сообщает Национальный институт по аллергии и инфекционным заболеваниям в Бетесэде, штат Мэриленд. Это значит, что, если у вашего ребенка, больного астмой, диагностирована аллергия к кошкам, пыли или чему-нибудь еще, вам нужно сделать так, чтобы источников аллергии не было в вашем доме, говорит д-р Кнайкер. Поместите матрас вашего ребенка, основание кровати с пружинами, на котором он покоится, и подушку в пластиковые конверты, например, и подумайте о том, чтобы убрать ковер из комнаты ребенка. Лучше всего, если кошки и другие любимцы семьи, к которым ребенок проявляет аллергию, были удалены из дома. Если это невозможно, домашнего любимца нужно регулярно мыть, чтобы уменьшить распространяемые им аллергены и не допускать его в спальню ребенка (смотрите более подробные советы, как не допустить проникновения источников аллергии в ваш дом.) 

Не допускайте курения в вашем доме. Табачный дым, дым из каминов и печей, где горят дрова, могут вызвать приступ астмы, предостерегает доктор Кнайкер. Никто не должен курить в доме, где живет ребенок, больной астмой. А если в вашем доме находится печь, в которой горят дрова, следует подумать о том, чтобы заменить эту систему отопления на другую. 

Учите ребенка дышать животом. Медленное вдыхание и выдыхание на протяжении 10 минут дважды в день может помочь ребенку пользоваться ингалятором, выдающим отмеренные порции лекарства. Если он будет знать, как дышать глубоко и медленно, это поможет ему во время приступа астмы, однако важность заключается в том, как дышать. Помогите ребенку овладеть дыханием диафрагмой - то, есть когда грудь остается неподвижной, а он дышит глубоко животом. 

Чтобы добиться этого, пусть ребенок ляжет на пол и положит на живот книгу, советует д-р Айронс. Во время дыхания книга должна опускаться и подниматься. Пусть он подожмет губы и дышит как можно глубже. Затем покажите ему, как сжать губы и очень медленно выпускать воздух, который он вдохнул. 


Страница 6 из 12:  Назад   1   2   3   4   5  [6]  7   8   9   10   11   12   Вперед